Kategori: Sağlık

Modern Hayatın Görünmez Yükü

Obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri tıp dünyasında yıllardır bilinen bir gerçek. Ancak Japonya’da yürütülen ve tam 10 yıl süren bir araştırma, kilo ile yaşam süresi arasındaki ilişkiye dair ezber bozan veriler sundu. 350 bin kişi üzerinde yapılan gözlemler, “ideal kilo” kavramına yeni bir bakış açısı getirdi.

Herkes İngilizlerin sadece sütlü çay içtiğini sanıyor ancak gripten korunmak için tercih ettikleri içecek bambaşka. Yüzyıllardır uygulanan bu yöntem sayesinde kışı hastalanmadan geçiriyorlar.

Kış aylarında ayaklarını sıcak tutmak için çorapla uyumayı tercih eden milyonlarca kişiye uzmanlardan kritik bir uyarı geldi. Sıcak bir uyku çekmek isterken sağlığınızdan olabilirsiniz. Doktorlar, gece boyunca çıkarılmayan çorapların kan dolaşımından sinir sistemine, cilt enfeksiyonlarından iç organ sağlığına kadar birçok ciddi sorunu tetiklediğini açıkladı.

Amerika Birleşik Devletleri’nde 10.500’den fazla çocuk üzerinde yapılan ve Pediatrics dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, çocuklara akıllı telefon verilmesi gereken yaş tartışmalarına bilimsel bir nokta koydu.

Yapılan laboratuvar analizleri, ekmek kızartma makineleri ve saç kurutma cihazlarının çalışırken zararlı partikülleri ve ağır metalleri ortama salabildiğini gösteriyor. Bunların solunması ise ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirken, gelişim sürecindeki çocukların bu risklere karşı çok daha savunmasız olduğu vurgulanıyor.

Günümüzde kısa sürede sonuç vadeden zayıflama çayları, şok diyetler, tek tip beslenme veya detoks programları sıkça tercih ediliyor. Oysa bu yöntemler vücudun dengesini bozarak, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Son yıllarda çevre dostu olduğu gerekçesiyle hızla yayılan cam pipetler, estetik görüntüsünün ardında ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Uzmanları ve sosyal medyayı alarma geçiren vakalar, bu ürünlerin sanıldığı kadar güvenli olmadığını ortaya koydu.

Sıklıkla tüketilen kuruyemişler arasında yer alan badem ve ceviz günlük beslenmenin önemli parçaları arasında yer alıyor. En çok tercih edilen seçeneklerden olan badem ve cevizin besin değerleri benzerlik gösterse de aslında faklı avantajları da bulunuyor. Uzmanlar, hangi kuruyemişin daha uygun olduğunun kişisel ihtiyaçlara göre değiştiğini belirterek badem ve cevizin besin değerlerini açıkladı.

Şehir hayatının kaosuyla başa çıkmaya çalışırken stres geçici bir ruh hali olmaktan çıktı. Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen “Kronik Stresin Bedensel Etkileri” panelinde; kalıcı hasar bırakan stresin fizyolojik yıkımı konuşuldu.

Çoğu kişinin çöpe attığı meyve kabukları, aslında meyvenin et kısmına göre katbekat yüksek vitamin, lif ve antioksidan içeriyor. Uzmanlara göre özellikle elma kabuğu, besin değerleri bakımından kırmızı etten bile daha güçlü koruyucu bileşenler taşıyor.

Faydaları saymakla bitmeyen sebzeler, doğru hazırlanmadığında (özellikle kızartıldığında) değersiz bir kalori bombasına dönüşüyor.